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Monitor session
モニターセッション
ココナラで設定している、初めての方向けのオンライン個人セッションです。今のテーマを伺いながら、対話の進め方や相性を確かめられます。
- 40分・ビデオチャット
- 個人／オンライン専用
ココナラでご案内モニター条件・料金は申込先でご確認ください
このサービスについて相談する For your present moment
こんな気持ちを、ひとりで抱えていませんか？
- 01
周りの期待を優先し、自分の本音を後回しにしてしまう
- 02
大切な場面で、自分の基準で決めることに迷いがある
- 03
自分への見方や、ものごとの受け取り方を整理したい
- 04
キャリアの選択や目標への進み方を、落ち着いて考えたい
うまく話そうとしなくても大丈夫です。自己肯定感、意思決定の癖、考え方の偏り、キャリアや目標など、今気になっているところから一緒に整理します。
Services
今のあなたに合わせた、対話の時間。
40分のオンライン個人セッションです。単発で一つのテーマを整理することも、隔週で継続しながら変化に取り組むこともできます。
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Single session
単発セッション
自己肯定感、意思決定の癖、キャリアの選択、目標に向けた行動など、今考えたいテーマを一つ取り上げて整理します。
- 40分・ビデオチャット
- 前払い／1回ごとのお支払い
¥5,000（税込）オンライン個人セッション
このサービスについて相談する 03
Ongoing coaching
継続コーチング
複数回の対話と振り返りを重ねながら、考え方や行動の変化に伴走するパッケージです。期間はテーマやご希望に合わせて相談します。
- 40分・隔週を推奨
- 回数・継続期間には個人差があります
個別にご案内回数と進め方の確認後にお伝えします
このサービスについて相談する 対面セッションは現在行っていません。モニター・継続パッケージの料金は受付時にご案内します。
Our approach
大切にしている、4つのこと。
心理学を学びながら、コーチング・カウンセリング・脳科学の知見を対話に活かし、ご自身の選ぶ力を尊重します。
まず、よく聴く
評価や決めつけを急がず、今ここにある言葉と気持ちを丁寧に受け取ります。
考え方の癖を整理する
気持ちや出来事の受け取り方を一緒に見つめ、今の選択に影響しているパターンを整理します。
選ぶ力を尊重する
答えを押しつけず、ご自身が納得して選ぶプロセスを大切にします。
次の一歩へつなげる
コーチング、カウンセリング、心理学や脳科学の知見をもとに、日常で試せる行動を考えます。
How it works
お申し込みから始まる、5つのステップ。
事前の質問シートからセッション後の記録共有まで、落ち着いて準備できる流れです。次回のご提案は希望される方にのみ行います。
お申し込み
受付窓口からご希望のセッションをお申し込みください。
事前質問シート
セッション前に、現在の状況や話したいテーマをご記入いただきます。
日程確定
平日夜または土日を中心に、事前予約制で日程を調整します。
セッション実施
Google MeetやZoom等を使い、オンラインで40分間お話しします。
記録と次回提案
記録シートを共有し、ご希望の方にのみ次回の進め方をご提案します。
About Akane
他人軸から自分軸へ。選ぶ力に寄り添います。
元人事・採用担当。現在は大学で、アドラー心理学、家族システム論、認知の歪みなどの心理学を学んでいます。
「他人軸で頑張りすぎてしまう」状態から、自分の基準で選べる状態への移行を、コーチング・カウンセリング・脳科学の知見をもとに伴走します。
保有資格
- キャリアカウンセラー
- 行動心理士
- JADP認定メンタル心理カウンセラー
- アンガーマネジメントベーシック
セッションについて
- オンラインで全国対応
- 平日夜・土日／事前予約制
- 日本語対応
- 海外在住の方は時差を相談のうえ調整
プロフィール写真は準備中です現在はブランドモノグラムを掲載しています。公開前に、使用許可のある写真へ差し替えることもできます。
Frequently asked questions
よくあるご質問
受付方法の公開後は、ここにない内容もお申し込み前にお問い合わせいただけます。
Q01どんな方が対象ですか？
A
他人の期待や評価を優先して消耗し、自分の基準で意思決定できるようになりたい個人の方を主な対象としています。自己肯定感、意思決定の癖、考え方の偏り、キャリアの選択、目標達成などを一緒に整理します。
Q02オンラインで受けられますか？
A
はい。Google MeetやZoom等を使ったオンライン個人セッションのみで、全国からご利用いただけます。対面セッションは現在行っていません。海外在住の方も、時差を相談しながら調整します。対応言語は日本語です。
Q03時間や料金、キャンセルについて教えてください。
A
単発セッションは40分・税込5,000円で、前払い・都度払いです。前日18時までのご連絡は無料、当日のご連絡は料金の50%、無連絡は100%を頂戴します。講師都合で実施できなかった場合は全額返金します。
Q04どのくらいの頻度・期間で受けますか？
A
継続コーチングでは隔週をおすすめしています。必要な期間や回数には個人差があるため、テーマとご希望を確認しながら相談して決めます。継続を強制することはなく、次回の提案は希望される方にのみ行います。
Q05医療や心理療法との違いは？
A
本サービスは対話を通じて考えや選択肢を整理し、次の行動を検討するためのものです。医療行為、診断、心理療法、治療、危機介入や緊急対応は行いません。医療的な支援が必要な場合は、適切な医療機関や公的窓口へご相談ください。
Q06話した内容や記録はどのように扱われますか？
A
セッション後に記録シートを共有します。守秘の範囲、記録の保存先・保存期間・削除方法などは運用を確定し、プライバシーポリシーへ明記したうえで公開します。
Let's talk
まずは、話してみることから。
相談したいことがはっきりしていなくても大丈夫です。モニターセッションはココナラに設定済みです。公開前に予約ページとお問い合わせ先をこちらへ接続します。
公開前に実際の予約先または連絡先を設定します
本サービスは医療行為、診断、心理療法、治療、危機介入や緊急対応を行うものではありません。緊急の支援が必要な場合は、地域の適切な公的機関・医療機関をご利用ください。